opc_loader
Let op! Dit is een download product.

Bevrijdend Inzicht

Artikelnr: Dit is een digitaal product

Er was eens een eenzame kluizenaar die op een dag bezoek kreeg van enkele mensen.
Nieuwsgierig vroegen ze hem wat voor nut het leven in stilte en meditatie had. 
De kluizenaar, die net met een emmer water haalde uit een diepe bron, stopte zijn werkzaamheden en zei: ‘Kijk eens in de bron. Wat zien jullie?’
De mensen tuurden naar het water en zeiden: ‘We zien helemaal niets.’ Enige tijd later herhaalde de kluizenaar zijn vraag. ‘Kijk weer in de bron. Wat zien jullie nu?’
De mensen keken weer en zeiden opgetogen: ‘We kunnen in de weerspiegeling onszelf zien!’ ‘Dat is de kracht van de stilte,’ legde de kluizenaar uit. ‘Ik was, met een emmer water aan het putten en daarom was het water onrustig. Nu is het rustig en kunnen jullie jezelf zien. Stilte zorgt ervoor dat je jezelf kunt zien. Maar blijf nog even hier wachten.‘ Enige tijd later zei de kluizenaar weer: ‘Kijk nu nog een keertje in de bron. Wat zien jullie nu?’ De bezoekers tuurden naar de bron en riepen uit: ‘Nu zien we de stenen op de bodem van de bron!’ ‘Juist,’ beaamde de kluizenaar, ‘als je maar lang genoeg wacht en opgaat in stilte, kun je de grond van alles aanschouwen.’

Dit verhaal laat je mooi zien wat stilte met je doet, door welke fases je in jezelf heengaat en waar stilte je uiteindelijk heen brengt. Je zou het water kunnen zien als je geest, of als iets wat wellicht dichterbij je staat: je gehele systeem van denken en emoties, je wezen. Ons leven wordt doorgaans geheel door dit systeem aangestuurd. Het is ingesteld op interpretatie, beoordeling en reactie. We bewegen constant mee met onze gedachten en emoties. Vandaag geloven we dit, morgen dat. Gisteren voelde ik me zus, vandaag zo en morgen waarschijnlijk weer anders. Een emotie duurt gemiddeld 90 seconden en een gedachte hooguit een paar tellen. Ons systeem is dus de hele tijd in beweging en wij bewegen veelal automatisch mee. Dat meebewegen maakt het oppervlak woelig en woelig water is altijd troebel.

Lees meer en doe de hele oefening met geleide meditatie en tips om diepe stilte te ervaren.

Een oefening bestaat uit:

  1. Een verdiepende tekst over het thema.
  2. Een geleide meditatie.
  3. Een korte meditatie die je altijd en overal kan doen, 1 minuut versie.
  4. Tips en suggesties om thuis en op je werk mee te oefenen.

Het tekst deel bestaat uit gemiddeld 8-9 A4tjes en je kan die downloaden als PDF.
De geleide meditatie kan je downloaden als MP3 bestand voor op je telefoon of pad.

9,95
x
Verzendmethode
Post NL (1 - 2 dagen):
2,50
Levertijd:
1 - 2 dagen

Aanbevolen artikelen:

Doe mee en wij betalen je verzendkosten!
18,95 12,95
Laatst bekeken items